ノルウェーの基本情報と絶景一覧

・ヘルシンキ－オスロ(約1時間半)

・10月下旬～3月下旬：－8時間

ブーベ島（無人島・南極圏）は通年－12時間

ノルウェーは南北に長い国で、大別すると「北部：白夜と極夜の北極圏(オーロラや犬ぞり)」「西部：暖流の影響で比較的穏やかな海洋性気候(フィヨルドや港町)」「内陸部：冬の冷え込みが厳しい山岳地帯」「南部：比較的温暖なオスロなどの中心エリア(都市観光)」となる。観光のハイライトは、夏が「フィヨルド・ハイキング・白夜」、冬は「オーロラ・犬ぞり・雪景色」。

■1～2月
日中は-10～3度前後。北部は極夜で、太陽がほとんど昇らない地域もある。トロムソ周辺はオーロラ観測のピークで、犬ぞり・スノーモービル・雪原ツアーなども楽しめる。また、スクジェルヴォイ周辺では、シャチやザトウクジラがニシンを追ってフィヨルドへ入るため、ホエールウォッチングが盛んになる。西海岸のベルゲン周辺は、暖流の北大西洋海流の影響で比較的凍りにくく、雪より雨が多い。

■3～4月
日中は-3～10度前後。オスロなど南部の都市は少しずつ春らしくなるが、山岳地帯や北部はまだ雪景色が広がっている。日照時間は急速に伸び、雪景色と青空を両方見られるため、スキー・犬ぞり・フィヨルド沿いの列車旅などに向いている。北部ではまだオーロラ観測が可能な日もある。「イースター(復活祭)」の時期は大型連休となるため、スキー場や山岳鉄道がかなり混雑する。

■5～6月
ベストシーズンの1つ。日中は10～22度前後で、フィヨルド沿いの滝が雪解け水で増水し、ベルゲン～ガイランゲル周辺の景観が特に迫力を増す。北部では白夜のシーズンに入り、深夜でも明るい地域が増える。5月17日は「憲法記念日」で、民族衣装姿の人々やパレードで街が賑わう。さらに、ヴェステローレン諸島のアンデネス周辺では、マッコウクジラを狙うホエールウォッチングが始まる。

■7～8月
夏のハイシーズン。日中は15～25度前後で、都市観光・フィヨルドクルーズ・山岳部のハイキング・ロフォーテン諸島観光など全てに最適。北部では白夜が続き、ロフォーテン諸島ではカヤックや釣りも盛ん。アンデネス周辺では引き続きマッコウクジラ観察が可能。ただ、各種料金は非常に高くなる。

■9～10月
日中は5～15度前後。9月は比較的安定しているが、10月以降は雨・風・寒さが強まりやすい。観光客は減り、どこも落ち着いた雰囲気になる。フィヨルドや山岳地帯は紅葉が美しくなり、北部ではオーロラシーズンが開始。アンデネス周辺のマッコウクジラ観察は終盤となる。

■11～12月
北部は極夜となり、日照時間が極端に短くなる。トロムソやスクジェルヴォイ周辺では、再びシャチやザトウクジラがニシンを追ってフィヨルドへ入り、ホエールウォッチングが再開。オーロラ観測も本格化する。また、オスロやベルゲンではクリスマス・マーケットやイルミネーションが増え、北欧の港町のクリスマスを体験できる。

【カレンダー②食べ物】
ノルウェー料理は、魚・羊肉・じゃがいも・乳製品が中心。特にサーモン・タラ・ニシンなど北海・北極圏系の魚介が強い。保存食文化も発達しており、干し魚・燻製・塩漬けなどが多い。地域差も大きく、北部ほど魚介系が強く、山岳地帯では羊肉やジビエが増える。

■1～2月
・ルーテフィスク：干しダラを戻して作る冬料理／・ピンネショット：羊肉を蒸す冬料理／・温かい魚のスープ／・シナモン菓子

■3～4月
・イースター料理：卵料理やサーモン料理が増える／・ラム料理：寒い時期の山小屋で食べるのが醍醐味／・魚介のシチュー：春先も好まれる

■5～6月
・サーモン料理：特に夏にかけて増える／・エビ料理：港町の初夏の名物／・山菜系料理：春の後半から出始める／・いちご：初夏の味覚

■7～8月
・エビサンド：夏の港町の定番／・サバ料理：夏に脂が乗る／・ベリー類：ブルーベリーやクラウドベリーなど／・グリル魚料理：フィヨルド沿いレストランで人気

■9～10月
・羊肉料理：秋に増える／・ジビエ料理：トナカイや鹿料理が出始める／・キノコ料理：秋の味覚／・リンゴ菓子：秋の定番

■11～12月
・ユール料理：クリスマス料理のこと／・リッベ：豚バラ肉のロースト／・クリスマス菓子：香辛料を使う焼き菓子が増える／・ホットワイン系飲み物：冬イベントで多くなる

【ノルウェーのクリスマスについて】
ノルウェー語では「ユール(Jul)」と呼ばれ、極夜(ポーラーナイト)の暗闇を大量のキャンドルで照らし祝う、北欧で最も保守的かつ神秘的なクリスマス。メインは24日の夕食で、17時に教会の鐘が鳴り響くと共に祝祭が始まり、家族で食事を囲んだ後、ツリーの周りを手をつないで歌いながら回るのが伝統。

サンタクロースは「ユールニッセ(Julenisse)」と呼ばれていて、元々は「農場を守る小さな妖精」という存在。機嫌を損ねないよう、24日の夜には屋根裏や玄関にバターをのせたお粥(Rømmegrøt)を供える習慣がある。また、塩漬けし乾燥させた羊の肋骨を蒸した「ピンネヒョット(Pinnekjøtt)」がソウルフード。ノルウェー独自のクリスマスを味える最高の場所は下記。

■ベルゲン
11月下旬のアドベント(待降節)開始とともに、世界最大のジンジャーブレッド・タウン「ペッパーカーケビィエン(Pepperkakebyen)」が開幕。端的に言えば「お菓子で作り上げた、ベルゲンの街のミニチュア・テーマパーク」で、「お菓子の家が数軒ある」というレベルではなく、ベルゲンにある数千もの建物、教会、鉄道、船、住民までもが全てお菓子で再現される。会場に入った瞬間、シナモンやジンジャーの甘く香ばしい香りに包まれ「お菓子の街の中」を「お菓子の列車」が走り、メルヘンの世界に入り込んだ錯覚を味わえる。

幼児からお年寄り、学校、警察、企業それぞれが「自分たちの建物」や「理想の家」を焼いて持ち寄る「市民総出の伝統的一大プロジェクト」で、世界中のメディアから「最も甘く美しいアート」と評されている。お菓子なので、どうしても型崩れなどが起こるため、行くなら早ければ早い方が美しい姿を見られる。12月31日まで続き、収益の多くは子供のためのチャリティに寄付される。

■ロロス(Røros)
世界遺産に登録されている鉱山の町。-20度の極寒の中、トナカイが引くソリで移動し、雪に埋もれた木造家屋の間を散策する体験は、まさに「アナ雪」の世界そのもの。現在も「ノルウェーで最も本物に近いクリスマス」として予約が殺到している。

■オスロ
市内中心部に「ユール・イ・ヴィンテルランド」というクリスマス・マーケットが開かれる。「ノルウェー民俗博物館」では1200年代から1900年代までの「時代ごとのノルウェーのクリスマス」が完全再現されている。

・国際平和度(安全性)
・女性の危険度(性犯罪)
・幸福度ランキング
・ビックマック指数(物価)
・観光開発指数(旅の難易度・魅力度)
・英語能力指数(通じやすさ)

【重要】
「With Conversion(自国通貨に換算して決済)」と「Without Conversion(現地通貨で決済)」の選択肢が表示されたら、必ず「Without Conversion(現地通貨で決済)」を選択すること。前者だと「銀行手数料が上乗せされた非常に悪いレートが適用」され大損してしまうため。たまに、前者だけ目立つ色や大きく表示されるATMがあるため、勢いで選択しないように注意。

【解説】
これは「DCC」と呼ばれ「両替の主導権を、Visaなどのカード会社から、そのATMを運営する現地の銀行(や会社)に横取りされる仕組み」のこと。一言で言えば「銀行が小遣い稼ぎをするための、合法的なボッタクリ機能」。

イメージは、銀行から「あの～今、引き出そうとしてる紙幣なんですけど、このままだとクレジットカード会社が月末にまとめて『使った分』を日本円で決済しますよね。それだと今よりレートが悪くなって損するかもしれませんから、代わりに私たちが今、あなたの国の通貨で決済しておきましょうか？まぁちょっと手数料はいただきますけど。終わらせときましょうよ？」と言われている状態。

上記の「With/Without Conversion」が世界標準の表示だが、統一されているわけではなく、下記のように色々なパターンがある。

混乱するが、基本的には「1つ覚えておけば大丈夫」で、ATM操作中に「Conversion(変換)」という単語が出たら「拒否する」こと。慌ててしまいがちなところなので、その意味でも、落ち着いて使える銀行併設ATMなどを利用することが大事。

ドイツ同様に本人確認が厳格で、アクティベーションのハードルが高いため、短期旅行なら日本でeSIMを契約するのがベスト。物理SIMの場合は空港でアクティベートが出来ず、街中にあるキャリアの店舗へ行きアクティベートしてもらうが、約1時間待つと想定しておくこと。

「7-Eleven」「Narvesen」「Deli de Luca」

■スーパー
「KIWI」「REMA1000(安い)」「Coop」「Meny」

■ドラッグストア
「Apotek1」「Vitusapotek」

ノルウェーは物価が非常に高いため、外食費はヨーロッパでもトップクラス。そのため、スーパーでサンドイッチや惣菜を買ったり、ガソリンスタンド併設の売店でホットドッグを食べる機会も多い。また、コンビニ文化が発達しており「セブンイレブン」や「ナールヴェセン」は都市部で心強い味方。

チェーン店は国産というより「北欧系チェーン」が展開しており、ファミレスの「イーゴン」、ピザの「ペッペス・ピザ」、カフェの「エスプレッソハウス」、老舗ベーカリーの「ベーカー・ハンセン」などが有名。世界的チェーンは、マクドナルド、バーガーキング、サブウェイが主要都市に展開している。スターバックスは存在するが、ノルウェーは個人カフェ文化の方が強い。

■主食・軽食
・オープンサンド：魚や肉を乗せる北欧定番のパン料理／ホットドッグ／シナモンロール／ライ麦パン

■肉・魚・メイン料理
・サーモン料理：ノルウェーを代表する魚／・干しダラ料理：ロフォーテン諸島名物／・フィッシュスープ：港町で定番／・羊肉料理：山岳地域で多い／・トナカイ料理：北部サーミ地域で見られる

■デザート・飲み物
・ブラウンチーズ：甘みのあるノルウェー名物／・ワッフル：カフェの定番／・ベリー菓子：ブルーベリーやクラウドベリーなど／・コーヒー：世界トップクラスの消費量／・アクアビット：北欧系蒸留酒

自然リスクが高い国。「プレーケストーレン」や「シェラーグボルテン」などのフィヨルド・トレッキング、ロフォーテン諸島でのトレッキング、ドライスーツでのダイビングなどで、体温調節・体調管理・低体温症に注意。山も海も天候が急に変わることがあるため、ガイド同行が推奨。

水道水は飲用可能。蚊を媒介とする感染症リスクは低いが、夏の湖畔や森林地帯では蚊は非常に多い。狂犬病は犬由来は絶滅しているが、コウモリなどの動物から感染することもあるため、野生動物には不用意に近づかないこと。

グ モーン

②こんにちは。
ヘイ
グ ダーグ

③こんばんは。
グ クヴェル

④ありがとう。
タック
トゥーセン タック(丁寧)
返答「ヴァシェグ(どういたしまして)」

⑤さようなら。
ハ デ ブラ
ハーデ(カジュアル)

⑥はい／いいえ。
ヤー／ナイ

⑦～へ行きたい。
イェイ ヴィル ティル ～

⑧これがほしいです。
イェイ ヴィル ハ デンネ

⑨これはいくらですか？
ヴァ コスター デンネ？

⑩もう少し安くなりますか？
カン デン ブリ ビリヤー？

※「旅で使える英語40選」は「アメリカの基本情報と絶景一覧」を参照。